有吉ゼミ:みはるのナス節約料理レシピ!ぶりの照り焼き風なす

みはるのなす節約料理

2019年11月11日放送の「有吉ゼミ」
シャチホコ妻みはるものまねクッキング
1週間の食費800円台。

ナスを7変化でロールキャベツ&焼き鳥に!

ここではぶりの照り焼き風なすのレシピの紹介!

スポンサードリンク

ぶりの照り焼き風なすのレシピ

みはるのなす節約料理
ぶりの照り焼き風なすは一番右

『材料』(1人分)

なす 1本~

なす皮 適量

小麦粉 適量

サラダ油 適量

蒲焼タレ 適量

『作り方』
1.なすは皮を剥き、3㎜程に縦長にスライスし、
アクを抜き水気を絞る

スポンサードリンク

2.縦方向にクルクルと小麦粉を振りながら
4枚程度を使って大きいロールを作り、
巻き終わりは爪楊枝でとめる

3.②を600wで1分電子レンジにかけ、
厚みが半分になるように、
切り離さないように切り開く

4.③の水分をキッチンペーパーなどで取り、
全体に小麦粉を振って形を整え、皮も貼り付ける

5.フライパンで油を温め、④に焼き色をつけ、
仕上げに蒲焼きのタレを塗りながら
オーブンで焼き上げればできあがり!



みはるのなす節約レシピ

有吉ゼミ:みはるのなす節約料理レシピ!ロールキャベツ風ナス

有吉ゼミ:みはるのなす節約料理レシピ!ぶりの照り焼き風なす

有吉ゼミ:みはるのなす節約料理レシピ!なすボロネーゼ

スポンサードリンク

コメントを残す

このページの先頭へ