ヒルナンデス:－56kgやせた福田幸菜さんのダイエット法は？インスタやブログも！ダイエット美女

2019年11月19日放送の「ヒルナンデス」の
最も痩せた人は誰だ！？
ダイエット美女大集合SP！

全員マイナス30キロ！ダイエット美人。

ここでは1年半で56kgやせた
福田幸菜さんの紹介！

会社員の福田幸菜さん（30）

現在の体重→61kg

ダイエット前の体重→117kg

マイナス56キロ！

ダイエットに成功した福田さんは
イケメンのご主人をゲットしたそうです。

太った理由

家族全員の肉の脂身を貰い続けて
体重が急増してしまったそうです。

ダイエット方法は「大量の野菜」を食べる

野菜中心の食生活に変更。

食べていた量を丸ごと野菜に置き換えて激やせ。

例えば、普段食べるチャーハン700gを、
レンジで加熱したキャベツ700gに置き換えて
ドレッシングをかけて食べていました。

少なくとも１日１食は「丸ごと野菜」を
食べるとのこと。

飽きたらブロッコリー（350g）に変えたり
しているそうです。

また、夜6時以降は食べないようにしているそうです。

明日某番組に出ます📺
こちら予告映像💁‍♀️バカ面こいてキャベツ食べてました🤣🤣🤣🤣 pic.twitter.com/5paIUPyQp3

— 福田幸菜@仰天チェンジ🐷元117㌔ (@0124yukina) November 18, 2019

ヒルナンデス☀️ダイエット
観ていただいた方ありがとうございました！いま撮ったよ笑 pic.twitter.com/ePmShmTqRz

— 福田幸菜@仰天チェンジ🐷元117㌔ (@0124yukina) November 19, 2019

福田幸菜さんのインスタやツイッター

★福田幸菜@仰天チェンジ 元117㌔

★yukinaのブログ

★ヒルナンデス:モデル大田葉子さんのダイエット法は？ダイエット美女