ヒルナンデス:－56kgやせた福田幸菜さんのダイエット法は？インスタやブログも！ダイエット美女
2019年11月19日放送の「ヒルナンデス」の
最も痩せた人は誰だ！？
ダイエット美女大集合SP！
全員マイナス30キロ！ダイエット美人。
ここでは1年半で56kgやせた
福田幸菜さんの紹介！
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会社員の福田幸菜さん（30）
現在の体重→61kg
ダイエット前の体重→117kg
マイナス56キロ！
ダイエットに成功した福田さんは
イケメンのご主人をゲットしたそうです。
太った理由
家族全員の肉の脂身を貰い続けて
体重が急増してしまったそうです。
ダイエット方法は「大量の野菜」を食べる
野菜中心の食生活に変更。
食べていた量を丸ごと野菜に置き換えて激やせ。
例えば、普段食べるチャーハン700gを、
レンジで加熱したキャベツ700gに置き換えて
ドレッシングをかけて食べていました。
少なくとも１日１食は「丸ごと野菜」を
食べるとのこと。
飽きたらブロッコリー（350g）に変えたり
しているそうです。
また、夜6時以降は食べないようにしているそうです。
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明日某番組に出ます📺
こちら予告映像💁♀️バカ面こいてキャベツ食べてました🤣🤣🤣🤣 pic.twitter.com/5paIUPyQp3— 福田幸菜@仰天チェンジ🐷元117㌔ (@0124yukina) November 18, 2019
ヒルナンデス☀️ダイエット
観ていただいた方ありがとうございました！いま撮ったよ笑 pic.twitter.com/ePmShmTqRz— 福田幸菜@仰天チェンジ🐷元117㌔ (@0124yukina) November 19, 2019
福田幸菜さんのインスタやツイッター
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タグ：福田幸菜
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