ヒルナンデス:-56kgやせた福田幸菜さんのダイエット法は?インスタやブログも!ダイエット美女

ダイエット

2019年11月19日放送の「ヒルナンデス」の
最も痩せた人は誰だ!?
ダイエット美女大集合SP!

全員マイナス30キロ!ダイエット美人。

ここでは1年半で56kgやせた
福田幸菜さんの紹介!

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会社員の福田幸菜さん(30)

現在の体重→61kg

ダイエット前の体重→117kg

マイナス56キロ!

ダイエットに成功した福田さんは
イケメンのご主人をゲットしたそうです。

太った理由

家族全員の肉の脂身を貰い続けて
体重が急増してしまったそうです。

ダイエット方法は「大量の野菜」を食べる

野菜中心の食生活に変更。

食べていた量を丸ごと野菜に置き換えて激やせ。

例えば、普段食べるチャーハン700gを、
レンジで加熱したキャベツ700gに置き換えて
ドレッシングをかけて食べていました。

少なくとも1日1食は「丸ごと野菜」を
食べるとのこと。

飽きたらブロッコリー(350g)に変えたり
しているそうです。

また、夜6時以降は食べないようにしているそうです。

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福田幸菜さんのインスタやツイッター

福田幸菜@仰天チェンジ 元117㌔

yukinaのブログ




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