ヒルナンデス:高野豆腐パウダーダイエット!女芸人 藤本友美さんの結果

高野豆腐即やせパウダー

2019年12月16日放送の「ヒルナンデス」
雑誌やネットで話題のがんばらないダイエット。

藤本友美(TEAM BANANA)
本田あやの(本田兄妹)
さちまる。

ぽっちゃり女芸人3人がウワサのダイエットに
ガチ挑戦!

・高野豆腐パウダーダイエット
・緑茶コーヒーダイエット
・歯磨きダイエット

果たして痩せることはできたのか!?

ここでは藤本友美(TEAM BANANA)さんが挑戦した
高野豆腐パウダーダイエットの紹介!

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高野豆腐パウダー

医師の土田隆さんが考案したのが
「即やせパウダー」。

高野豆腐の糖質は白米の1/20。

しかも、内臓脂肪を燃焼させ中性脂肪を抑制するといわれ
まさに、ダイエットのための食材。

唐辛子→脂肪燃焼の促進
かつおぶし→新陳代謝を高める
干しシイタケ→カルシウムの吸収アップ

高野豆腐パウダーのレシピ

高野豆腐即やせパウダー

『材料』(10日分)
高野豆腐 170g(10枚)

かつお節 20g

干ししいたけ 10g

唐辛子 3本

『作り方』
1.高野豆腐をおろし金で削る。

2.ミキサーに、かつお節、干しシイタケ、唐辛子を入れ攪拌する。

3.①と②をまぜればできあがり!

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高野豆腐パウダーダイエットの方法

高野豆腐即やせパウダー

高野豆腐パウダーを1日大さじにこんもり3杯を食事に摂り入れるだけ。

あとは何を食べてもOK。

10日分で材料費も約400円でできちゃいます。

藤本友美さんが食べていた食べ方

高野豆腐スープ

『材料』
高野豆腐パウダー 山盛り1杯

水 600W

しょうゆ 適量

塩 適量

『作り方』
1.耐熱容器に高野豆腐パウダーと水を入れ
600Wのレンジで2分加熱する。

しょうゆ、塩を適量加えてできあがり!

中華スープのような感じでおいしいそうです。

キムチ鍋のスープに

キムチ鍋のスープに2杯分加えて食べていました。



きゅうりと生ハムのサラダ

『材料』
生ハム

きゅうり

ゆで卵

高野豆腐パウダー 1杯

マヨネーズ

『作り方』
1.器に生ハム、きゅうり、ゆで卵を入れ
高野豆腐パウダー、マヨネーズを加え混ぜるだけ。

おいしいそうです。


ほかにも豚汁に高野豆腐パウダーを入れたり、
ハンバーグの種に、パン粉の代わりにつなぎに入れたりしていました。



高野豆腐パウダーダイエットの結果

藤本友美さんが3週間、
高野豆腐パウダーダイエットに挑戦した結果。

(ダイエット前)体重:78.93㎏
(3週間後)体重:76.48㎏

マイナス2.45Kgのダイエットに成功!



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