ヒルナンデス：緑茶コーヒーダイエット！女芸人本田あやのさんの結果

コーヒー

2019年12月16日放送の「ヒルナンデス」
雑誌やネットで話題のがんばらないダイエット。

藤本友美(TEAM　BANANA)
本田あやの(本田兄妹)
さちまる。

ぽっちゃり女芸人３人がウワサのダイエットに
ガチ挑戦！

・高野豆腐パウダーダイエット
・緑茶コーヒーダイエット
・歯磨きダイエット

果たして３週間で痩せることはできたのか！？

ここでは本田あやの(本田兄妹)さんが挑戦した
緑茶コーヒーダイエットの紹介！

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減量外来ドクター・工藤孝文さんが提唱している方法です。

『材料』
緑茶：１

ブラックコーヒー：１

『作り方』
１．緑茶とコーヒーを半々で割り、緑茶コーヒーをつくる。

食前にマグカップ1杯（250ml）のむ。

２．1日最低3杯飲むだけ。それ以上飲んでもo.k。

食事制限も運動もいりません。

珈琲の苦みが嫌いな人でも緑茶と割ればまろやかになり、
無理なく飲めるとのこと。

コーヒーは脂肪燃焼効果を高めると言われていますが
一時的に血糖値をあげるマイナス効果もあります。

そこで血糖値の上昇を抑える効果があるという緑茶をプラス。

緑茶コーヒーはアイスでも効果は変わらない。

6日目になるとさんは食事にがっつかなくなってきました。

これは緑茶コーヒーのリラックス効果で食欲が抑えられたとのこと。

本田あやのさんが3週間、
緑茶コーヒーダイエットに挑戦した結果。

（ダイエット前）体重：78.65Kg
（3週間後）体重：76.63Kg

マイナス2.02Kgのダイエットに成功！

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