あさイチ:USBで電気ぽかぽかグッズ!ツボや歩き方も

靴下、手袋、冬

2020年1月23日放送の「あさイチ」
最新ぽかぽかグッズ

USBで温めるぽかぽかグッズや
ポカポカする歩き方、ツボなどの紹介!

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ぽかぽかグッズ

都内の生活雑貨店を訪れると
USBで温めるぽかぽかグッズが人気!

マフラーやハラマキ、ベストなどのグッズについているUSBを、
手持ちのモバイルバッテリーにつないでスイッチをONすれば、
グッズそのものが発熱します。

温度調節できるものが多いので今年のように
寒暖差の大きい冬にぴったり。

電気マフラー

電気ベスト

電気腹巻き

ぶらんぶらんウォーキング

北里大学東洋医学総合研究所の伊藤剛教授が
体を中から温める歩き方を教えてくれました。

腕の力を抜いて腕をぶらんぶらんと振りながら歩く。

足は大股で歩く。

そうすると手足の末端まで血がめぐり
全身の血流が良くなって温まるとのこと。

※ただしひじを曲げるのはNG。
肩に力が入るため

荷物を持つならリュックがおすすめ。

ぽかぽかめのツボ

築賓(ちくひん)
ふくらはぎの内側にあるツボ。
さわると少し痛い場所。

5秒おして離す×5回

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