なすとみょうがのツナあえの

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2020年2月4日放送の「ZIP!」の
流行ニュース キテルネ!は
カンタンでおいいしい!SNSのアレンジレシピ

フォロワー数118万人以上、
料理研究家のリュウジさんのレシピ。

ここではリュウジさんのナスのユッケのレシピの紹介!

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アレンジレシピ

ナスのユッケのレシピ

『材料』
なす 2本(1本約80g)

(A)
焼肉のたれ 大さじ1強

味噌 小さじ1

ごま油 小さじ1/2

塩 少々

うま味調味料 1ふり

卵黄 1個分

青ネギ 少々

いりゴマ 少々

ラー油 適量

『作り方』
1.なすを丸ごとラップで包んでレンジで3分ほど加熱する。

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やわらかくなったら(水などで冷やして)手で細かく裂く。

2.ボウルに①と(A)を入れしっかり絡ませる。

3.②を器に盛り、卵黄を落とし、
刻んだネギ、ラー油をかけてできあがり。

ご飯にのせても。


リュウジさんの本


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