コショウホットミルクのレシピ!体を温め 美肌にも:教えてもらう前と後

コショウホットミルク

2020年2月25日放送の「教えてもらう前と後」

こしょうを使った
コショウホットミルクのレシピの紹介!

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こしょう

こしょうは体を温めるだけでなく健康効果も高い。

冷え性対策や消化不良改善、
ダイエットや高血圧予防の効果が期待できるとのこと。

この時期にオススメの
コショウをかけると健康効果が増す飲み物は牛乳。

コショウには血行を良くするピペリンという成分が
含まれているのですが、そのまま飲むより、
牛乳と一緒に飲んだほうが消化・吸収・代謝が
増加するとのこと。
さらに牛乳が持つ肌荒れ予防効果を
こしょうが高めてくれます。

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つまり美肌にも最適なドリンクに。

コショウホットミルクのレシピ

コショウホットミルク

『材料』
牛乳 コップ1杯

黒こしょう 適量

砂糖 お好みでスプーン1杯ほど

『作り方』
1.鍋に牛乳を入れて温める。

2.①に黒こしょうを加える。

3.②を器に盛り
お好みで砂糖を入れたらできあがり!




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