サバチョビパスタのレシピ!業務用スーパー活用術:ヒルナンデス

サバチョビパスタの

2020年3月23日放送の「ヒルナンデス」

業務田スー子さんの業務用スーパー活用術

ここではサバチョビパスタのレシピの紹介!

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サバチョビパスタのレシピ

業務用スーパーのサバの
オリーブオイル漬け 148円
スパゲティ 5kg 860円
を使用。

『材料』
サバのオリーブオイル漬け 1缶

スパゲティ 180g

ニンニク 1片

赤唐辛子(鷹の爪) 1g

粗びきコショウ 小さじ1

しょう油 小さじ1

『作り方』
1.お湯でパスタをゆでる

2.サバのオリーブオイル漬けをしるごと器に入れ
ニンニク・赤唐辛子も加えらっぷをしてレンジで3分加熱する

3.②に粗挽きコショウ・醤油で味付けすれば
パスタソースの完成。

サバチョビパスタ

4.③をパスタにかけてできあがり!



サバのオリーブオイル漬け

業務用スーパーさんのものではないです↓

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