ヒルナンデス:シルクの老け顔予防体操のやり方!

2020年7月10日放送の「ヒルナンデス」の
スゴ技芸人プレゼンバトル

美容番長ことシルクさんの
マスク生活でたるんだ顔の筋肉体操のやり方の紹介!

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老け顔予防体操 あいう顔体操のやり方

「あ」の体操

目尻に人差し指を当て、「あ」の口をする。

※口の上下に力を入れる。

数回行い、最後に「あ」の口をしたまま10~15秒キープする。

「い」の体操

目の下に人差し指を当て、「い」の口をする。

数回行い、最後に「い」の口をしたまま10~15秒キープする。

「う」の体操

小鼻の横に人差し指を当て、「う」の口をする。

数回行い、最後に「う」の口をしたまま10~15秒キープする。



耳のストレッチ

顔の血流をよくします。

1.両手でピースの形をして、耳を挟む。

2.耳の前(もみあげ)部分の3点を人差し指でグリグリと3回押す。

この時、親指は顎の下に当て耳と同時にグリグリと刺激すると効果的。

3.耳たぶを挟んで軽く刺激する。
その後そのまま耳の上の部分を持ち引き上げ10秒キープ。

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最後に上に向かってはなす。



シルクさん

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