ヒルナンデス：シルクの老け顔予防体操のやり方！
2020年7月10日放送の「ヒルナンデス」の
スゴ技芸人プレゼンバトル
美容番長ことシルクさんの
マスク生活でたるんだ顔の筋肉体操のやり方の紹介！
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老け顔予防体操 あいう顔体操のやり方
「あ」の体操
目尻に人差し指を当て、「あ」の口をする。
※口の上下に力を入れる。
数回行い、最後に「あ」の口をしたまま10～15秒キープする。
「い」の体操
目の下に人差し指を当て、「い」の口をする。
数回行い、最後に「い」の口をしたまま10～15秒キープする。
「う」の体操
小鼻の横に人差し指を当て、「う」の口をする。
数回行い、最後に「う」の口をしたまま10～15秒キープする。
耳のストレッチ
顔の血流をよくします。
１．両手でピースの形をして、耳を挟む。
２．耳の前（もみあげ）部分の3点を人差し指でグリグリと3回押す。
この時、親指は顎の下に当て耳と同時にグリグリと刺激すると効果的。
３．耳たぶを挟んで軽く刺激する。
その後そのまま耳の上の部分を持ち引き上げ10秒キープ。
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最後に上に向かってはなす。
シルクさん
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タグ：シルク
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