ヒルナンデス:ビースティ ボールのお取り寄せ!柔軟 ダイエット美女

ダイエット

2020年7月28日放送の「ヒルナンデス」
ダイエット美女集合!45キロ減量ダイエット術

ここでは47㎏のダイエットに成功した小早川さんが使っていた
ビースティ ボール(こんぺいとうちゃん)のお取り寄せの紹介!

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ビースティ ボールのお取り寄せ

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会社員の小早川由佳さんは54歳。

40歳から急激に太ってしまったとのこと。

小早川さんがやせた方法は徹底した柔軟をする柔軟ダイエット。

体が硬くなってくると動きが小さくなり、
エネルギーの消費が少ないと考え、毎日2時間みっちり柔軟。

小早川さんはこんぺいとうちゃんと呼んでいる
ビースティボールを足で挟んで、足を上げたり下げたりしていました。

足裏をほぐすことでももまで柔らかくなり、腹筋にもなります。

柔軟と運動を兼ね備えたストレッチです。

>>ランブルローラー ビースティ ボール

そして小早川さんは2年で47㎏痩せました!

92㎏→45㎏

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