ZIP:ヤンニョム豆腐のレシピ!じゅん☆痩せるズボラ飯

さば缶と豆腐ののっけ丼

【イメージ画像】

2020年10月2日放送の「ZIP!」の流行ニュース キテルネ!は

SNSで話題の「おうちごはんレシピ」

ここではじゅん☆痩せるズボラ飯さんの
ヤンニョム豆腐のレシピの紹介!

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おうちごはんレシピ

「じゅん☆痩せるズボラ飯」のレシピは
名前の通り簡単&ヘルシーなレシピを次々と紹介。

フォロワーは10万人超え。

その中で人気レシピが「ヤンニョム豆腐」


ヤンニョム豆腐のレシピ

『材料』
豆腐

サラダチキン

(タレ)
コチュジャン 小さじ1

ケチャップ 大さじ1

醤油 小さじ1/2

にんにく 少々

蜂蜜 小さじ1/2

『作り方』
1.サラダチキンは小さくカットする。

2.ボウルに①と豆腐、タレの材料を入れて混ぜ合わせる。

3.ラップをして600Wの電子レンジで1分30秒加熱したらできあがり!





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