【ピラミッド・ダービー】ホット梅干しダイエットに北陽の虻川美穂子が挑戦!

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2017年2月26日放送の「ピラミッド・ダービー」で
「ホット梅干しダイエット」がとりあげられました。

北陽の虻川 美穂子さんが
ホット梅干しダイエットで何キロ痩せるか挑戦!

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ホット梅干しダイエット

1週間で何キロ痩せる!?
ガチダイエット ハイ&ローダービー

ホット梅干しダイエットとは
食事ごとに温めたホット梅干しを食べるダイエット法です

梅干しには「バニリン」という成分が含まれていて、
脂肪の吸収を抑え、脂肪細胞を刺激して
脂肪を燃焼させる働きがあります。
 
さらに梅干しを温めるとバニリンは20%増えます。
 
しかも一度温めれば冷めてもバニリンは減りません。
 



ホット梅干しダイエットに挑戦

北陽の虻川美穂子さんが挑戦。

【ホット梅干しダイエットのルール】
 
①1日3回の食事ごとに1粒梅干しを食べる。
※1粒15g以上の梅干しを使用。
※梅干しのとり過ぎは塩分過剰になるので注意する。
 
②温める際の時間を守る。
※電子レンジ500W30秒。
 
③食事制限はないが甘いものは食べ過ぎない。
 


ホット梅干しの作り方

【ホット梅干しの作り方】

お皿に梅干しをのせてラップをし
500Wの電子レンジで30秒加熱するだけ!

またトースターで焼いても効果は同じ。
トースターの場合、1000Wで5分程度焼きます。

※冷めてもバニリンが減らないので、
まとめて加熱して冷蔵庫に保管しても大丈夫です。

すでに加熱されている焼き梅干しも売られています↓



ホット梅干しダイエット開始

【1日目】
朝食
ネギトロ
ごはん
味噌汁

昼食
牛肉ともやし炒め
ごはん
味噌汁

【2日目】
朝食
手羽先煮込み→3本
シチュー
ヨーグルト
レーズンパン

【3日目】
朝食
チーズトースト→2枚

昼食
おにぎり→3個
手羽先煮込み→3本
ゆで卵
豚汁

おにぎりは食べるときに
のりにごはんとホット梅干しを
巻いて食べていました。 
※食事と同時に食べてもo.k

夕食
ハンバーグ
かぼちゃ
にんじん
ごはん
味噌汁

といった感じ。
かなり食べてました。


ダイエット結果

70㎏→68.1㎏
 
-1.9㎏!
 
虻川美穂子さん、間食が太った原因だと思うけど、
間食はしなくてもよくなったそうです。




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