女性、ダンベル

2020年11月4日放送の「ZIP!」の流行ニュース キテルネ！は
お手軽で楽しいお家フィットネスアイテムの紹介！

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お家フィットネスアイテム


シェイプキープ

コンパクトなトランポリン。

中に高反発クッションが入ったコンパクトなトランポリン。

トランポリンは有酸素運動。
8分間飛ぶだけで1kmのウォーキングと同等の効果があるとのこと。

しっかり運動できてスペースも取りません。

見た目がかわいいので普段はイスや足掛けとしても使えます。

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PlankPad PRO

欧米で25万台の大ヒットのフィットネスアイテム。！

まずは専用アプリをダウンロードし、専用のバランスボードを床にセット。

その上にスマホを置いてゲームスタート。

「PlankPadPRO」はバランスボードと傾きを感知するアプリで
ゲームをしながら運動ができる最新アイテム。

ボードの上に伏せるようにしてスマホでゲームをすると、
この姿勢はプランクと言い、腹筋、背筋が鍛えられます。

床でやるより傾きがある分、効果的に鍛えられます。

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腹筋を鍛えるシューティングゲーム以外にも、
ボードに立って下半身を鍛えるゲームなど、
選べるゲームは8種類。

つらいトレーニングが楽しくできます。

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２WAY ジャンプロープ

エア縄跳びグッズ。

ロープが付いていなくて取手だけ。

この取手を持ってエア縄跳びをすれば
飛んだ回数や消費カロリーなどが表示されます。

縄跳びの消費カロリーはランニングよりも
効果が高いと言われていて
脂肪燃焼、持久力アップ、心肺機能向上にもってこい。

ロープも付属しているので、
取り付けてリアル縄跳びをすることもできます。

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体幹を鍛えるスリッパ Sliet

売り上げ13万足の大ヒット商品「体幹を整えるスリッパSliet」。

かかとからつま先にむけ角度が上がっているので、
かかと重心になり、普段使わない太ももやスネが鍛えられます。

さらに、体のラインが整う効果も期待できます。

料理や掃除など普段の生活をしながら
いつの間にか鍛えられているという魔法のスリッパです。

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