土曜はナニする：鶏と野菜のかにかま鍋のレシピ！小鍋レシピ

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2020年12月5日放送の「土曜はナニする！？」
予約が取れない10分ティーチャー

今回は、ヘルシーなのに栄養満点！
キレイになれる小鍋レシピを
ひろのさおり先生が伝授！

ここでは鶏と野菜のかにかま鍋のレシピの紹介！

鶏と野菜のかにかま鍋のレシピ

『材料』（1人分）
キャベツ　2枚

水　400ml

鶏がらスープの素　大さじ1/2

しょうゆ　大さじ1/2

片栗粉　大さじ1

鶏もも肉　1/2枚

もやし　1/4袋

かにかま　50g

卵　1個

（シメ）
ごはん　適量

卵　1個

『作り方』
１．キャベツはざく切りにする。

２．鶏肉を一口大に切る。

３．水、鶏がらスープ、しょうゆ、片栗粉を鍋に入れる。

４．火にかけて煮立ったら、鶏肉、キャベツ、もやし、かにかまを入れる。

５．溶き卵を流し入れてできあがり！

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