2021年1月27日放送の「ソレダメ!～あなたの常識は非常識!?～」
手抜き料理アレンジャーズが「超簡単」で「超美味しい」レシピを伝授!
ここではロバート馬場さんのピーマンのケチャップライス詰めのレシピの紹介です！
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ピーマンのケチャップライス詰めのレシピ
『材料』（2人分）
炊いたご飯 1合
ケチャップ 大さじ3
ベーコン 1枚
ピーマン 3個
『作り方』
１．ベーコンは、角切りにする。
２．炊いたご飯に、ケチャップ・①を加えて混ぜる。
３．ピーマンのヘタ部分にペットボトルのキャップを押し込んで、ヘタと種を取る。
※ピーマンは、ペットボトルのキャップを使ってヘタと種を取ると、
種が散らばらずに取り除くことができる。
４．③のピーマンに②を詰める。
５．④を耐熱皿に入れ、ラップをかけて600Wのレンジで5分加熱する。
６．⑤を一口大の輪切りにして、皿に盛り付けてできあがり！
ロバート馬場さんの本
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