2021年2月15日放送の「めざましテレビ」のシェアTOPICS
睡眠アプリ3選の紹介！
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C2 熟睡アラーム
『睡眠をAIで見える化』
C2 熟睡アラームはスマホを枕元に置いて寝るだけで、
自分の睡眠が細かくグラフ化されます。
眠りの深さや睡眠時間のほか、
いびきをかいた時間までAI搭載によって
細かくグラフ化されるので、
自分の睡眠を客観的に知ることができます。
iPhoneはこちら↓
★熟睡アラーム‐睡眠といびきを計測する目覚まし時計
andoroidはこちら↓
★熟睡アラーム-睡眠サイクルのチェックといびき対策ができる目覚まし時計
Calm「スリープストーリー」
『読み聞かせで大人気のアプリ』
Calm「スリープストーリー」は
ゆったりとした声で物語の読み聞かせをしてくれる
世界中で大人気のアプリです。
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脳をリラックスした状態にしてくれるので、
子どもはもちろん大人にも入眠効果があります。
物語は毎週更新されます。
iPhoneはこちら↓
★Calm – 瞑想・安眠・リラクゼーション
andoroidはこちら↓
★Calm – 瞑想・安眠・リラクゼーション
ヨギー「寝たまんまヨガ」
『寝たままヨガでリラックス』
ヨギー「寝たまんまヨガ」はヨガスタジが監修した大人気アプリ。
使い方は寝たまんまの状態で
聞こえてくるナレーションに合わせて体を動かしたりするだけ。
短時間で脳がリラックス状態になるため不眠に悩む人にもオススメ。
iPhoneはこちら↓
★寝たまんまヨガ 簡単瞑想
andoroidはこちら↓
★寝たまんまヨガ 簡単瞑想
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