あさチャン：冷凍コンテナで野菜たっぷりピラフのレシピ！ろこさん

2021年2月24日放送の「あさチャン！」の
いまドキNo．1

タスカジ・人気家政婦・ろこさん考案の
話題の冷凍コンテナごはん。

保存容器を使って、電子レンジだけで調理するので
料理が苦手な人でも簡単でおいしくできると話題。

1食300円以下の人気レシピを紹介。

ごはん部門No．1は野菜たっぷりピラフ。

ここでは野菜たっぷりピラフのレシピの紹介！

冷凍コンテナで野菜たっぷりピラフのレシピ

『材料』
冷ご飯　150g

バター　8～10g

洋風スープの素(顆粒)　小さじ1

玉ねぎ　1/8個

にんじん　1/4本

ピーマン　1/2個

パプリカ　1/2個

ハム　2枚

ホールコーン(缶詰)　大さじ1

マッシュルーム　50g

『作り方』
１．コンテナに冷ご飯を入れ、洋風スープの素をかける。

２．野菜を刻み、コーン、ハムなどの具材を①にいれ
そのまま冷凍する。

３．食べる時は、600Wの電子レンジで4分加熱して
混ぜ合わせればできあがり！

ろこさんの冷凍コンテナの本

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