2021年3月1日放送の「ZIP!」の解決KingandPrince。

この冬、乾燥にさらされ
リモートワークで、エアコンにやられっぱなし

そんな、お肌のお悩みを髙橋海人さんが家にあるもので解決!

ここでは薬膳料理 池田陽子先生の
白食材のレンチン蒸しのレシピの紹介!

お肌のお悩みをを解決



白食材のレンチン蒸しのレシピ

レンコンは肌に潤いをもたらす食材

『材料』
豆腐 1丁

レンコン

ホタテの缶詰 1缶

白ごま 適量

塩 適量

『作り方』
1.レンコンは皮をむき、縦半分に切ってから薄切りにし
酢水につけておく

2.耐熱皿に豆腐をざっくりつぶしながら入れる

3.①の水気をきったレンコンとホタテ缶を汁ごと②に加え混ぜる

4.ラップをかけ電子レンジで約5分加熱し塩で味付けしてできあがり!



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