2021年3月9日放送の「林修の今でしょ!講座」
健康パワーがスゴい！
7社の大人気ヨーグルト！医学で斬って徹底比較SP
ここではブルガリアヨーグルトで
切り干し大根のクリーミーごま味噌和えのレシピの紹介！
スポンサードリンク
ブルガリアヨーグルト
ブルガリア菌2038株＋サーモフィラス菌1131株の
2つの乳酸菌を使い
腸内環境を整える働きが期待できます。
スポンサードリンク
＞＞明治 ブルガリアヨーグルトLB81 プレーン 400g 6個
切り干し大根のクリーミーごま味噌和えのレシピ
『材料』（2人分）
切り干し大根 20g
明治ブルガリアヨーグルト LB81プレーン 80g
きゅうり 1本
白味噌 大さじ1
白すりごま 大さじ1
ごま油 少々
『作り方』
１．保存容器に切り干し大根とヨーグルトを入れてよく混ぜる。
２．ふたをして冷蔵庫で8時間ほどおく。
３．きゅうりをせん切りにする。
４．①白味噌、ごま油、白すりごまを加え混ぜ、③のきゅうりを加えてさっと混ぜる。
４．器に盛り、白すりごま（分量外）をふってできあがり！
スポンサードリンク
