ストレッチ、体操、ヨガ

2021年3月12日放送の「ヒルナンデス」
金曜3姉妹
マチャミ&SHELLY&麻友子が
森に囲まれたリゾート施設
ビオリゾートホテル&スパ「オーパークおごせ」でリフレッシュ旅。

ここではバレエヨガインストラクターIKUさんのオンラインヨガなどについて紹介!

スポンサードリンク

バレエヨガインストラクターIKUさん

SHELLYさん、河北麻友子さん、久本雅美さんが「オーパークおごせ」で、
施設内のフィットネスクラブでヨガを体験。

インストラクターIKUさんが教えてくれます。

IKUさんは幼少の頃からバレエを続け、
現在もバレエの舞台に立っている現役バレリーナ。
10歳の時にヨガと出会い、
5年前にヨガとバレエを組み合わせたエクササイズを開発。

独自のエクササイズが話題になり、
いまオンラインレッスンの受講者が殺到している人気講師。

「サギのポーズ」「ライオンのポーズ」「鳩のポーズ」などを行ったのでした。

オンラインレッスン

IKUさんのインスタ↓

スポンサードリンク