鶏のから揚げ

2021年4月4日放送の「ZIP!」の解決KingandPrince

平野紫耀さんと髙橋海人さんのお弁当アレンジ対決。

ここでは髙橋海人さんのチャーハン&酢豚風から揚げのレシピの紹介!

唐揚げ弁当を大変身



チャーハン(刻みから揚げ入り)のレシピ

髙橋海人のお母さん直伝!

材料

から揚げ

いためた卵

ちりめんじゃこ

しょうゆ

にんにく

作り方

1.ご飯に刻んだから揚げ、ちりめんじゃこ、軽く炒めた卵とまぜ炒める

2.しょうゆ、にんにくで味付けでできあがり!

※から揚げに味がついているので調味料は最低限で大丈夫
宇p



酢豚風から揚げのレシピ

材料

から揚げ

刻んだブロッコリー

にんじん

しょうゆ  大さじ1

みりん 大さじ1

酢 大さじ1

砂糖 小さじ1/2

作り方

1.フライパンでしょうゆ、みりん、酢、砂糖をまぜる

2.グツグツなってきたら、から揚げ、ブロッコリー、
にんじんをからめて炒めてできあがり!

※衣でとろみがつくので片栗粉などなくても大丈夫



ZIP:平野紫耀さんのから揚げ弁当アレンジレシピ!ブロッコリー塩こんぶからめ&から揚げ梅干し・かつお節・大葉からめ

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