2021年4月7日放送の「ソレダメ!〜あなたの常識は非常識!?〜」の
手抜きアレンジャーズ！
ここでは瀬戸大也選手の奥様で、
ヘルシー料理マイスタ馬淵優佳さんのカリカリ餅茶漬けのレシピの紹介！
スポンサードリンク
カリカリ餅茶漬けのレシピ
材料
（1人分）
お餅 1～2個
梅干し 1～2個
白だし 大さじ1
お茶 250ml
刻みのり 適量
白ごま 適量
ごま油 適量
作り方
１．お餅をサイコロ状に切り、トースターで焼く。
２．お椀に①を並べて梅干しをのせ、白だしとお茶をかける。
３．②にきざみのり、白ごま・ごま油をかけてできあがり！
※クエン酸が豊富な梅干しは疲労回復に効果的！
手抜きアレンジャーズのレシピ
★ソレダメ：ツナ缶丸ごとパスタのレシピ！馬淵優佳 手抜きアレンジャーズ
★ソレダメ：リュウジの餃子アヒージョのレシピ！手抜きアレンジャーズ
リュウジさんの本
スポンサードリンク
