2021年5月8日放送の「土曜はナニする!?」の
予約が取れない10分ティーチャー

腸を元気にして美ボディを手に入れる!

「腸活」の伝道師・加治ひとみが登場!
食べるだけで美しい体に近づく「加治レシピ」を大公開!

ここではりんごとヨーグルトの朝スイーツのレシピの紹介!

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りんごとヨーグルトの朝スイーツのレシピ

材料

りんご 1/4個

ココナッツオイル 大さじ1

はちみつ お好みの量

オートミール お好みの量

ヨーグルト お好みの量

アーモンド お好みの量

作り方

1.皮付きのままりんごを4等分に切る。

2.フライパンにココナッツオイルを引いてりんごを焼く。

3.りんごに火が通ってきたらはちみつを全体にかけて焼き上げる。

4.焼き色がついたら裏返し、再びはちみつをかける。

5.ふたをして弱火で5分ほど蒸し焼きにして、ふたを開けてアクがなくなるまで煮詰める。

6.器に盛ったヨーグルトに焼きりんご、オートミール、アーモンドをトッピングしてできあがり!

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