2021年5月23日放送の「日曜日の初耳学」の初耳トレンディ。
今週のトレンドワードは、芸能人も食事に取り入れている注目の食材「オートミール」
ここでは宅トレYouTuber竹脇まりなのオオートミールプロテインのレシピの紹介！
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オートミールプロテインのレシピ
竹脇まりなさんが朝食におすすめしていたレシピ
材料
オートミール（ロールドオーツ） 20g
プロテイン 30g
冷凍ブルーベリー 50g
アーモンドミルク 100ml
無脂肪ヨーグルト100g
作り方
１．全ての材料をミキサーに入れ撹拌すればできあがり！
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竹脇まりなさんの本、動画
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