すだち、抹茶、スムージー、ドリンク

2021年6月1日放送の「あさイチ」
「クイズとくもり 今が旬!“生もずく”を味わおう」

ここでは安井レイコさんの生もずくスムージーのレシピ5品の紹介!

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小松菜の生もずくスムージーのレシピ

材料

りんご 1/4個
小松菜 20g
バナナ 1本
生もずく 20g
水 150㏄
りんご酢 小さじ1/4ほど(お好みで)
はちみつ 適量(お好みで)

作り方

1.ミキサーに生もずく、小松菜、バナナ、りんご、水を入れ、りんごが砕けるまでかくはんする。

2.お好みで、りんご酢やはちみつを入れて混ぜればできあがり!

冷凍ミックスベリーの生もずくスムージーのレシピ

生もずく 20g
冷凍ミックスベリー 60g
牛乳 120ml
はちみつ 大さじ1

作り方

1.ミキサーに生もずく、冷凍ミックスベリー、牛乳を入れ、冷凍ミックスベリーが砕けるまでかくはんする。

2.はちみつを入れて混ぜればできあがり!

トマトジュースの生もずくスムージーのレシピ

材料

生もずく20g
トマトジュース 100ml
りんご 80g
氷 50g
レモン汁 小さじ1

作り方

1.ミキサーに、生もずく、トマトジュース、りんご、氷を入れて、りんごが砕けるまでかくはんする。

2.レモン汁を入れて混ぜればできあがり!

冷凍マンゴーの生もずくスムージーのレシピ

材料

生もずく20g
冷凍マンゴー 100g
ヨーグルト 50ml
水 50ml
はちみつ 小さじ1
レモン汁 小さじ1

作り方

1.ミキサーに生もずく、冷凍マンゴー、ヨーグルト、水を入れて、冷凍マンゴーが砕けるまでかくはんする。

2.はちみつとレモン汁を入れて混ぜればできあがり!

アボカドの生もずくスムージーのレシピ

材料

生もずく20g
アボカド 1/2個
サラダほうれん草 15g
水 50ml
氷 50g
練乳 大さじ2

作り方

1.ミキサーに材料すべて入れ、アボカドが砕けるまでかくはんすればできあがり!

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