2021年6月1日放送の「家事ヤロウ!!!」の新企画フリースタイルキッチン。
3分間のガチンコ料理対決。
ポンポコ団キングVS横浜高校元寮母・渡邊元美さん。
キャベツ使って簡単美味飯3品
ここでは横浜高校元寮母・渡邊元美さんのキャベツのお好み焼きトーストのレシピの紹介です！
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キャベツのお好み焼きトーストのレシピ
材料
水 100ml
卵 1個
キャベツ 1/4個
とろけるチーズ 大さじ1強
紅生姜 少々
食パン 1枚
ちくわ 1本
マヨネーズ 適量
お好みソース 小さじ1
かつお節 適量
桜海老 適量
青のり 適量
作り方
１．フライパンを2つ温めておく。
２．水(100ml)に卵（1個）を入れ、黄身に爪楊枝で穴を開け電子レンジ（500w）で1分10秒で温め、ポーチドエッグを作る。
３．ボウルに千切りしたキャベツ(1/4弱)とろけるチーズ（大さじ1強）紅生姜（少々）輪切りにしたちくわ(1本)を入れ軽く混ぜたら、フライパンにサラダ油をひき炒める。
４．もうひとつのフライパンにマヨネーズを円を描くように入れ、その上に食パンを置き、両面を焼き目がつくまで焼く
５．お皿にマヨネーズで焼いた食パン、その上に炒めたお好みキャベツ、ポーチドエッグをのせる。
６．お好みソース（小さじ1）鰹節、桜えび、青のりをかけたらできあがり！
横浜高校元寮母・渡邊さんのキャベツのレシピ
★家事ヤロウ：キャベツのお好み焼きトーストのレシピ！元寮母渡辺さん
★家事ヤロウ：クリーム明太キャベツパスタのレシピ！元寮母渡辺さん
★家事ヤロウ：キャベツの春巻きカレーソースのレシピ！元寮母渡辺さん
まとめ
テレビ朝日家事ヤロウの放送より
横浜高校元寮母・渡邊さんのキャベツのお好み焼きトーストのレシピを紹介しました。
よかったら参考にしてみてください。
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