コーヒー

2021年9月6日放送の「ヒルナンデス」の頑張らないダイエットSP

ぽっちゃり女芸人3人が１か月ガチ挑戦！

頑張らずに痩せることはできるのか！？

こちらではさちまる。さんが行っていた
毎朝バターコーヒーを飲むだけという「バターコーヒーダイエット」のバターコーヒーのレシピの紹介です。

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バターコーヒーのレシピ

材料

（ギー）
無塩バター

ギー　
MCTオイル　
ホットコーヒー　1杯
※砂糖、ミルクを含まない100％カカオのココアで代用しても可

作り方

１．ギーをつくる
無塩バターを鍋で煮詰める。
アクが出たら取り、コーヒーフィルターでこせばギーの完成。

２．バターコーヒーをつくる
ホットコーヒーに①のギーとMCTオイルを入れて
よく混ぜて乳化させたらバターコーヒーのできあがり。

朝食の代わりに飲みます。

バターコーヒーダイエットの本

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まとめ

日本テレビヒルナンデスの放送より

さちまる。さんが行っていた「バターコーヒーダイエット」のバターコーヒーのレシピを紹介しました。
よろしければ参考にしてみてください。

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