餃子

2021年11月13日に放送された「世界一受けたい授業」の太る人痩せる人の違い。

こちらではやせ細胞活性化茶葉餃子のレシピの紹介です。

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茶葉入り餃子のレシピ

材料(約25個分)

緑茶(煎茶)の茶葉 茶さじ3杯程度
豚ひき肉 150g
キャベツ 150g
ねぎ 1/2本
しいたけ 2つ
にんにく(すりおろし) 1片
餃子の皮(普通判) 1パック

(調味料)
醤油 小1
オリーブオイル 小1
塩 小1/2
こしょう(パウダー)

作り方

1.煎茶の茶葉をミルサーで細かくしておく。

2.豚ひき肉に調味料を混ぜて、よく練っておく。

3.そこにみじん切りにしたキャベツ・ねぎ・しいたけ・にんにくを加える。
(※キャベツは水抜き)

4.よく混ぜたら、そこに①の茶葉を投入する。

5.茶葉がまんべんなくいきわたるように混ぜる

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6.餃子の皮に④の具材を入れて包む

7.フライパンで焦げ目ができるまで焼き上げればできあがり!

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まとめ

日本テレビ世界一受けたい授業の放送より
太る人痩せる人の違いを紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください。

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