女性、運動、スポーツ

2021年11月24日に放送された「めざまし8」
“冬太り”が気になる季節にオススメの最新おうちエクササイズを宮崎美子さんが体験取材。

最新おうちエクササイズ

Plankpad PRO

体幹を鍛えながらゲームが楽しめるボード

専用アプリをダウンロードし、専用のバランスボードを床にセット。
その上にスマホを置いてゲームスタート。

バランスボードと傾きを感知するアプリでゲームをしながら運動ができます。

「Plankpad PRO」は不安定なボードの上でバランスをとることで体感などを鍛えられます。

辛いトレーニングを楽しめるようにスマホアプリとも連動できます。

ボードの上に専用アプリをダウンロードしたスマホを置くとボードの傾きを感知して
ゲームを楽しみながら運動できます。

選べるゲームは全部で9種類。
スノーボードやサーフィンなどボードの上に立って楽しむゲームもあります。

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Fitness Mirror

ミラー型トレーニンググッズ

「Fitness Mirror」は、ヨガやピラティスなど400種類以上のメニューがあり見放題です。

やりたいものを選んでタッチするとプロのトレーナーのレッスン映像が
鏡に内蔵されたモニターに映し出されます。

大きな画面でインストラクターの動きを見ると同時に、鏡に映った自分の動きをチェックすることができます。

リアルタイムでトレーナーとつながることも可能。
月170以上のライブレッスンが配信されるとのこと。

本体価格は15万9500円で、利用料金として月6578円が上乗せされていくシステムとなっています。

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ダンスエクササイズ

インド映画から生まれたSNSで話題のダンスエクササイズ。

宮崎美子さんは映画「WAR ウォー!!」のワンシーンを踊りました。

動きに緩急があるため効率的に有酸素運動をすることができます。

ららふる 座ってフットトランポリン

足用トランポリン

お家でできるユニークなエクササイズグッズ。

「ららふる 座ってフットトランポリン」は椅子に座ってトランポリンで小さく足踏みをするだけ。
腹や太ももに効果があるとのこと。

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ボイトレエクサ

消音効果で大声で歌える

「ストレス解消ボイトレエクサ」は大きな声を出すことで腹式呼吸やストレス解消に効果的。

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まとめ

フジテレビめざまし8の放送より

おうちエクササイズを紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください。

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