トマトスープ

2022年1月22日放送の「土曜はナニする!?」の
予約が取れない10分ティーチャー。

今回は「5分でできる最強ダイエットレシピ」を伝授!

野菜ソムリエプロ・Atsushi先生
「Atsushi式レンチン!MISOスープ」

こちらではたことズッキーニとセロリのトマト味噌スープのレシピの紹介です。

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たことズッキーニとセロリのトマト味噌スープのレシピ

潤い美肌スープ!トマトと味噌のマリアージュ

材料(1人分)

タコ(ボイル) 70g
ズッキーニ 70g
セロリ 40g
マッシュルーム 4個
トマト缶 1/4個

味噌 小さじ2
レモン汁 1/4個分
パセリ 少量

(A)
エクストラバージンオリーブオイル お好みで
顆粒コンソメ 小さじ1
チューブにんにく 小さじ1
酒 小さじ2
クミンシード 小さじ1/2
水 100ml

作り方

1.タコ、ズッキーニ、セロリ、マッシュルームを1㎝幅に切る。

2.トマト缶と(A)を耐熱ボウルに入れる。

3.ふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで4分加熱する。

4.味噌、レモン汁、パセリを入れて、混ぜ合わせればできあがり!

【土曜はナニする】Atsushi(あつし)の美容みそスープのレシピまとめ!ダイエットにも

Atsushiさんの本

>>″味噌″できれいにヤセる Atsushi式レンチン!MISOスープ [ Atsushi ]

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>>#モデルがこっそり作っている魔法の楽やせレンチンスープ [ Atsushi ]


>>♯モデルがこっそり飲んでいる3日で2kgやせる魔法のスープ [ Atsushi ]

まとめ

フジテレビ土曜はナニする!?の放送より

Atsushi(あつし)先生のスープのレシピを紹介しました。
よかったら参考にしてみてください。

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