2022年1月22日放送の「土曜はナニする!?」の
予約が取れない10分ティーチャー。
今回は「5分でできる最強ダイエットレシピ」を伝授！
野菜ソムリエプロ・Atsushi先生
「Atsushi式レンチン！MISOスープ」
こちらでは牡蠣と春菊の美髪みそスープのレシピの紹介です。
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牡蠣と春菊の美髪みそスープのレシピ
最強の美髪みそスープ
材料（1人分）
春菊 30g
しょうが 10g
しめじ 30g
赤唐辛子(乾燥) 1本
生牡蠣(加熱用) 80g
乾燥わかめ 1.5g
味噌 小さじ1
塩こうじ 小さじ1と1/2
（A）
白すりごま 大さじ1
酢 大さじ1
チューブにんにく 小さじ1
酒 小さじ2
鶏がらスープの素 小さじ1と1/2
水 200ml
作り方
１．春菊は1㎝幅に、しょうがは皮付きのまま千切りにする。
しめじは石づきを取り、赤唐辛子は輪切りにする。
２．牡蠣、わかめ、（A）を耐熱ボウルに入れる。
ふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで5分加熱する。
３．味噌、塩こうじを入れ、混ぜ合わせればできあがり！
★【土曜はナニする】Atsushi（あつし）の美容みそスープのレシピまとめ！ダイエットにも
Atsushiさんの本
＞＞″味噌″できれいにヤセる Atsushi式レンチン！MISOスープ [ Atsushi ]
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＞＞♯モデルがこっそり飲んでいる3日で2kgやせる魔法のスープ [ Atsushi ]
まとめ
フジテレビ土曜はナニする！？の放送より
Atsushi（あつし）先生のスープのレシピを紹介しました。
よかったら参考にしてみてください。
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