トマトスープ

2022年1月22日放送の「土曜はナニする!?」の
予約が取れない10分ティーチャー。

今回は「5分でできる最強ダイエットレシピ」を伝授!

野菜ソムリエプロ・Atsushi先生
「Atsushi式レンチン!MISOスープ」

こちらでは牡蠣と春菊の美髪みそスープのレシピの紹介です。

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牡蠣と春菊の美髪みそスープのレシピ

最強の美髪みそスープ

材料(1人分)

春菊 30g
しょうが 10g
しめじ 30g
赤唐辛子(乾燥) 1本
生牡蠣(加熱用) 80g
乾燥わかめ 1.5g

味噌 小さじ1
塩こうじ 小さじ1と1/2

(A)
白すりごま 大さじ1
酢 大さじ1
チューブにんにく 小さじ1
酒 小さじ2
鶏がらスープの素 小さじ1と1/2
水 200ml

作り方

1.春菊は1㎝幅に、しょうがは皮付きのまま千切りにする。
しめじは石づきを取り、赤唐辛子は輪切りにする。

2.牡蠣、わかめ、(A)を耐熱ボウルに入れる。
ふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで5分加熱する。

3.味噌、塩こうじを入れ、混ぜ合わせればできあがり!

【土曜はナニする】Atsushi(あつし)の美容みそスープのレシピまとめ!ダイエットにも

Atsushiさんの本

>>″味噌″できれいにヤセる Atsushi式レンチン!MISOスープ [ Atsushi ]

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>>#モデルがこっそり作っている魔法の楽やせレンチンスープ [ Atsushi ]


>>♯モデルがこっそり飲んでいる3日で2kgやせる魔法のスープ [ Atsushi ]

まとめ

フジテレビ土曜はナニする!?の放送より

Atsushi(あつし)先生のスープのレシピを紹介しました。
よかったら参考にしてみてください。

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