オートミール

2022年1月24日放送の「ZIP!」の解決KingandPrince。
話題の食材オートミール!超お手軽調理法。

オートミールレシピ研究家のこれぞう先生が岸優太さんにオートミールレシピを教えていました。

こちらではオートミールの米化のレシピの紹介です!

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オートミール

教えてくれるのは、オートミールレシピ研究家のこれぞう先生。

オートミールはオーツ麦を食べやすく加工した食品。
グラノーラはオートミールにシロップやドライフルーツを加えて加熱調理したもの。

オートミールの種類は2種類あります。

麦そのものの大きさの大粒がロールドオーツ
細かく砕いた小粒クイックオーツ
です。

ロールドオーツのオートミール

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クイックオーツのオートミール

オートミールの米化のレシピ

材料(1カップ分)

オートミール 30g
水 50ml

作り方

1.耐熱容器にオートミール30gを入れ、
水を入れてよくかき混ぜて全体を湿らせる

2.ラップをせずに電子レンジ(500W)で1分加熱してできあがり!

これぞう先生の本

オートミールのレシピ

【ZIP】オートミールハンバーグのレシピ!これぞう先生

【ZIP】オートミールチャーハンのレシピ!岸優太流

まとめ

日本テレビZIP!の放送より

これぞう先生オートミールの米化のレシピを紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください。

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