2022年1月28日に放送の「ヒルナンデス」
甲子園常連・横浜高校野球部の元寮母 渡邊元美さんが
栄養価がプラスされる㊙︎食材を使ったパワーレシピを伝授！
ぺこぱ&大沢あかねと相撲少年団12人分の調理に挑戦。
こちらではペペロンチーノ風ひじき炒めのレシピの紹介です！
スポンサードリンク
ペペロンチーノ風ひじき炒めのレシピ
材料（1人分）
にんにく 1/2片
小松菜の茎（八宝菜の残り） 30g
乾燥ひじき 5g
オリーブオイル 小さじ1
鷹の爪スライス 少々
白だし 小さじ1/2
塩 少々
ブラックペッパー 少々
作り方
１．にんにくをみじん切りにし、小松菜の茎部分を縦にスライスする。
スポンサードリンク
２．ひじきを水で戻し、キッチンペーパーなどで水気をしっかり拭き取る。
３．フライパンにオリーブオイル・にんにくを入れて火にかけ、香りを出したら鷹の爪を入れる。
４．小松菜・ひじきを入れ、いためる。
５．白だしを加え、塩・ブラックペッパーで味を調整したらできあがり！
横浜高校元寮母のレシピまとめはこちら↓
★【ヒルナンデス】横浜高校元寮母のレシピまとめ！つくね、八宝菜、ひじきペペロンチーノ
まとめ
日本テレビヒルナンデスの放送より
甲子園常連・横浜高校野球部の元寮母 渡邊元美さんさんのペペロンチーノ風ひじき炒めのレシピを紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください。
スポンサードリンク
