2022年1月31日に放送の「ヒルナンデス」正月太り…ダイエットSP
3名の女芸人が自宅で簡単にできるダイエットに挑戦！
くまりえ。が5週間「みそスープ」生活をします
こちらで冬野菜とシャケの体ポカポカMISOスープのレシピの紹介です！
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MISOスープダイエット
ルール
1日1食 夜「MISOスープ」に変えるだけ！
冬野菜とシャケの体ポカポカMISOスープのレシピ
材料（人分）
コンビニの焼き鮭 1切れ
春菊 40g
長ネギ 40g
カリフラワー 30g
しょうが 10g
鶏ガラスープの素 小さじ1半
ナンプラー 小さじ2
酒 小さじ2
赤唐辛子 1本
チューブニンニク 小さじ1
レモン汁 1/4個分
水 200ml
みそ 小さじ2
作り方
１．鮭はほぐす。
春菊は２cmにカットし、長ネギは斜め薄切りにする。
カリフラワーは荒く刻み、しょうがは千切り、赤唐辛子は輪切りにする。
２．耐熱ボウルにレモン汁以外の食材と調味料を入れ、
ふんわりラップをして、600wの電子レンジで4分加熱する
３．みそを入れ、器に盛り、レモン汁を絞り、お好みで一味をふればできあがり！
女芸人のダイエット
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【拡散❤️希望】
メディア告知❣️📺
1/31月曜日
11時55分～🧚♀️ntv🧚♀️
『ヒルナンデス』さんの
ダイエット企画コーナーに
本当有り難くもまたまたまた
出させて頂きます‼️‼️‼️
是非ご覧くださいませ❤️🌈❤️自分との戦いを楽しむ❤️#ヒルナンデス#くまりえ#ダイエット#女芸人#お笑い pic.twitter.com/70rYizZZOT
— くまりえ。／TikTokパチンコ店員あるあるお局《BodyArtist芸人》 (@kumarie_light) January 28, 2022
まとめ
日本テレビヒルナンデスの放送より
くまりえ。さんが挑戦したみそスープダイエットの冬野菜とシャケのMISOスープレシピの紹介をしました。
ぜひ参考にしてみてください。
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