焼きそば

2022年2月28日放送の「ZIP!」の解決KingandPrince
我慢せずに、お腹いっぱい食べたいお悩みを平野紫耀さんが解決。

簡単だけどお腹満足な、置き換えレシピを柳澤英子さんが教えてくれました。

こちらでは糸こんにゃく焼きそばのレシピの紹介です。

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おうちで簡単置き換えレシピ

糸こんにゃく焼きそば(糸こん焼きそば)のレシピ

材料(2人分)

糸こんにゃく2袋
キャベツ(ざく切り)2枚
もやし 1袋
豚バラ肉 150g
塩、こしょう 各少々
ウスターソース 大さじ1と1/2
オリーブオイル 小さじ1
青のり、紅生姜 各適量

作り方

1.糸こんにゃくを下茹でして、食べやすくカットする。

2.フライパンで①をから炒りして、水分を飛ばす。

3,キャベツ、もやし、豚バラ肉を入れて炒める。

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4.塩、こしょう、ソースで味付けをすればできあがり!

そのほかの置き換えレシピはこちら↓
【ZIP】置き換えレシピ4品まとめ!高野豆腐ピザ、車麩の唐揚げ、糸こん焼きそば、こんにゃくとんかつ

柳澤英子さんの本

まとめ

日本テレビZIP!の放送より

置き換えレシピの糸こんにゃく焼きそばのレシピの紹介をしました。
ぜひ参考にしてみてください。

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