【ヒルナンデス】じゃこ大豆酢のレシピ！藤井恵の朝ごはん

【イメージ画像】

2022年5月3日に放送の「ヒルナンデス」の簡単朝ごはん術

女子バスケ髙田真希選手と学ぶ！最強ラクうま朝ごはん
藤井恵先生に学ぶ！時短＆栄養満点 朝ご飯SP

こちらではじゃこ大豆酢のレシピの紹介です！

じゃこ大豆酢のレシピ

材料（作りやすい分量）

ちりめんじゃこ 30g
蒸し大豆 150g
酢 1/2カップ
水 1/2カップ
昆布 5㎝　　　

※梅酢を使用する場合
ちりめんじゃこ 30g
蒸し大豆 150g
梅酢（白）20ml
水 180ml
昆布 5cm

作り方

１．全て保存容器に入れ冷蔵庫で3時間以上置く。

※冷蔵庫で約1週間保存可能です。

大根おろしと和えたり、サラダにあわせても！

番組ではじゃこ大豆酢チャーハンを作っていました↓
★【ヒルナンデス】じゃこ大豆酢チャーハンのレシピ！藤井恵

おすすめ梅酢

＞＞天然記念物 佐布里梅 梅酢 250g無着色 無添加

藤井恵さんの朝ごはんレシピまとめはこちらです↓
★【ヒルナンデス】朝ごはんレシピまとめ！西京焼き、じゃこ大豆酢、ひじきの塩煮：藤井恵

藤井恵さんの本

＞＞藤井恵さんの体にいいごはん献立 [ 藤井恵 ]

まとめ

日本テレビヒルナンデスの放送より

藤井恵さんのじゃこ大豆酢のレシピの紹介をしました。
ぜ藤井恵ひ参考にしてみてください。