2022年5月16日に放送の「ヒルナンデス」
梅沢富美男人生初キャンプ！
とれたての春キャベツで作る絶品キャンプ飯や飯盒炊飯にも挑戦！
キャンプの達人西村さんが人生初キャンプの梅沢さんとキャンプ初心者のにこるん、きらりちゃんに
キャンプの魅力を伝えます！
こちらではバイきんぐ西村さんが作っていたホットサンドメーカーで作る
ホットサンド風春キャベツのお好み焼きのレシピの紹介です！
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ホットサンド風春キャベツのお好み焼きのレシピ
材料（1人分）
麺 1玉
卵 1個
キャベツ 80g
豚バタ肉 3枚
イカ天入りの天かす 5g
青のり 適量
かつお節 適量
ガーリック風味のお好みソース（お好みソース ガーリーカリー） 適量
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作り方
１．ホットサンドメーカーにサラダ油をなじませ、
小麦粉の代わりに麺を入れ、真ん中にくぼみをつくって卵を割り入れる。
２．さらに千切りにした春キャベツをのせ、天かす、かつお節、豚バラをのせふたをする。
３．片面4分ずつ焼く。
４．ソースをかけてできあがり！
2022年5月16日の梅沢富美男人生初キャンプ
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まとめ
日本テレビヒルナンデスの放送より
バイきんぐ西村さんの春キャベツのお好み焼きのレシピの紹介です。
ぜひ参考にしてみてください。
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