パフェ、ヨーグルト、スイーツ、デザート

2022年5月24日に放送の「ヒルナンデス」の女子3人でトークッキング
ゲストは80年代後半、浅野温子さんとW浅野として一世風靡したトレンディドラマの女王 浅野ゆう子さん
年間2000以上ものレシピを考案する、料理研究家・藤井恵先生が日々のお悩みを解決する魔法のレシピを伝授!
アレンジ自在の魔法の肉じゃが&超時短ナス料理

こちらでは干し芋ヨーグルト&干し芋ヨーグルトパフェのレシピの紹介です!

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干し芋ヨーグルトのレシピ

材料(作りやすい分量)

干し芋 100g(ハサミで細切り)
プレーンヨーグルト 200g

作り方

1.干し芋をハサミで細切りにし、容器に入れる

2.ヨーグルトを加えて混ぜ合わせる。
※干し芋+ヨーグルトでで腸内環境が整う

3.冷蔵庫で一晩(6~8時間)おけばできあがり!

干し芋ヨーグルトパフェのレシピ

材料

干し芋ヨーグルト
アイスクリーム
くるみ
ミント
クラッカー   

作り方

干し芋ヨーグルトにアイス、くるみ、ミント、クラッカをと器に盛ればできあがり!

藤井恵さんの本

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>>藤井恵さんの体にいいごはん献立 [ 藤井恵 ]

>>50歳からのからだ整え2品献立 [ 藤井 恵 ]

藤井恵さんのレシピ

【ヒルナンデス】魔法の塩肉じゃがのレシピ!アレンジ自在:藤井恵

【ヒルナンデス】ナスのピリ辛中華サラダのレシピ!藤井恵

まとめ

日本テレビヒルナンデスの放送より
干し芋ヨーグルトのレシピの紹介をしました。
ぜひ参考にしてみてください。

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