【ヒルナンデス】キャベツソテーのレシピ！寮母渡邊さんのレシピ

2022年6月10日に放送の「ヒルナンデス」の最強寮母のお料理相談所。

元横浜高校野球部の寮母・渡邊元美さんが
スポーツに励む方のもとへ行き、食生活を応援する企画
1人前500円で5品作れる栄養満点ボリュームレシピ。

こちらでは食欲がわく!キャベツソテーのレシピの紹介です！

食欲がわく!キャベツソテーのレシピ

材料（1人分）

キャベツ　100g
干し海老　2g
塩コショウ　少々
サラダ油　小さじ　1/2

作り方

１．キャベツをよく洗い、ざく切りにする

２．フライパンに油を入れ、キャベツと干し海老をソテーする
※炒め物に入れると食欲が湧きやすい食材は干しエビ。
さらに味が決まりやすくカルシウムも豊富。

３．塩コショウで味付けをしたら出来上がり！

★【ヒルナンデス】寮母レシピまとめ！甘酒キウイドリンク、ビーフシチュー、バターライスほか

元寮母・渡邊元美さんの本

まとめ

日本テレビヒルナンデスの放送より
キャベツソテーのレシピの紹介をしました。
ぜひ参考にしてみてください。