【あさイチ】超簡単!じゃがいもレシピ!ハッピーポテトピラフ&ポテトチップス

じゃがいものむき方

2017年9月6日放送の「あさイチ」は
「調べてビックリ! じゃがいものウラ側」。

北海道で活躍の料理研究家の星澤幸子先生の
ハッピーポテトピラフ&
ポットチップスのレシピを紹介!

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ハッピーポテトピラフのレシピ

ハッピーポテトピラフ

【ハッピーポテトピラフのレシピ】

『材料』(4人分)
米→ 2合

じゃがいも→ 3個

たまねぎ 1/2個

ベーコン→ 3枚

パセリ(みじん切り)→少々

(A)
昆布(角切り)→大さじ1

バター→ 大さじ2
※お好みの油でもo.k

塩→ 小さじ1

こしょう→ 少々



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『作り方』
1.お米は炊く30分前にとぎ、
通常より少し多めの水に浸けておく。

2.じゃがいも、たまねぎ、ベーコンを
1センチの角切りにする

3.①のお米の上に②と(A)をいれ
炊飯する。

4.炊きあがったらヘラで返して盛りつけて、
パセリのみじん切りをかければ、できあがり!



番組では
ながさき黄金・ノーザンルビー・シャドークイーン
のじゃがいもを使っていましたが、
どんなジャガイモでもいいそうです。



ポテトチップスのレシピ

じゃがいもはとれたてのものが
でんぷん質が少なく、
カリッと上がりやすいそうです。

【ポテトチップスのレシピ】
『材料』(4人分)

じゃがいも→1個

揚げ油→適量

塩→少々

青のり→少々

『作り方』
1.じゃがいもをスポンジでなどこすり洗いし、
表面の土などを洗い落とす。

※じゃがいもの皮はお好みでむいても
むかなくてもo.k。
番組では皮に栄養があるということで
むいていませんでした

2.じゃがいもはスライサーで薄く切り、
さっと水にさらして、でん粉質を落とし、
キッチンペーパーで水けを取る。

※でんぷん質がついているとカリっと揚がったつもりでも、
あとでしとっとりなってしまう原因になるので
2回ほど水を変えてでん粉質を落とす。

4.160度の油で、きつね色になるまで揚げる。
目安は7分程度。

※油はじゃがいもをすべて入れて
ちょうどいっぱいに浸るくらいの量。

※時々裏返し、
泡が静かになったらいも自身の水分がなくなって
カリっと揚がるというサイン。

5.きつね色になったら、キッチンペーパーで油切りする。

6.お好みで塩や青のりをふりかければ、できあがり!

そのまま食べるだけでなく、サラダなどのトッピングにして
もおいしいそうです。

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