【スッキリ】鳥羽シェフのオクラの無限サラダのレシピ！

2022年8月2日に放送の「スッキリ！！」の鳥羽周作が教えるびしろレシピ。
第4弾はオクラ。
sioの鳥羽周作シェフがオクラの美味しく簡単な調理法を教えてくれました。

こちらではレンジでできるオクラの無限サラダのレシピの紹介です！

オクラの無限サラダのレシピ

材料

オクラ お好きな量
ツナ 1缶
塩昆布 適量
麺つゆ 10ml

作り方

投入
１．オクラのガクを取り、耐熱容器に入れ、少量の水を加えて600wの電子レンジで40秒加熱する
※茹でるよりもレンジで温めたほうが粘りがのこる

２．温めたオクラを3等分づつ切り、ツナを1缶分、塩昆布適量、麺つゆ小さじ2を入れ、しっかり混ぜる

３．お器に盛り付けてできあがり！

食べたいから作る！鳥羽周作のとっておきごはん

＞＞食べたいから作る！鳥羽周作のとっておきごはん [ 鳥羽 周作 ]

明日8時50分ごろ〜、
「鳥羽周作シェフの“のびしろ”レシピ」
第4弾は #オクラ。

副菜として食卓に並びやすいオクラ。
夏におすすめの『絶品レシピ』を鳥羽シェフが考案！
すぐに試したくなる調理法を伝授します。

生産者を佐藤梨那アナウンサーが取材しました。#鳥羽周作#佐藤梨那#スッキリ pic.twitter.com/rHT1HxRN5T

— スッキリ（日本テレビ） (@ntv_sukkiri) August 1, 2022

鳥羽シェフのオクラのレシピ3品のまとめはこちら↓
★【スッキリ】鳥羽シェフのオクラのレシピ3品！そうめん、無限サラダ、オクラの焼肉風炒め

まとめ

日本テレビスッキリ!の放送より
鳥羽周作シェフのオクラののびしろレシピ、オクラの無限サラダのレシピの紹介をしました。
ぜひ参考にしてみてください。