フランス料理、料理

2022年10月20日に放送の「ヒルナンデス」の激安女子会
時短料理研究家若菜まりえさんが教える!秋の激安作り置きレシピ

メンバーは大沢あかね、藤本美貴、板野友美

こちらではテリテリネギダレ豚肉ボールのレシピの紹介です!

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テリテリネギダレ豚肉ボールのレシピ

材料(2人前)

豚肉(豚こま切れ肉がおすすめ) 230g
白ネギ 1/3本
塩 小さじ1/4
片栗粉 大さじ1
砂糖 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
みりん 大さじ1
酢 小さじ1

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作り方

①耐熱ボウルに豚こま切れ肉・塩・片栗粉を入れ混ぜ、小さな小判型に丸める。
②小鉢に砂糖・しょうゆ・みりん・酢を入れ混ぜ、白ネギも切り入れ混ぜる。
③【①】に【②】を加え、ざっくりかき混ぜる。
④隙間をあけてラップをかぶせ、電子レンジ(600W)で7分加熱したら完成

まとめ

日本テレビヒルナンデスの放送より
作り置きレシピの紹介をしました。
ぜひ参考にしてみてください。

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