免疫力UPにタコキムチ丼

2022年11月1日に放送の「家事ヤロウ!!!」
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こちらでは田中律子さんが使っていたアガベシロップとシロップを使ったポキ丼のレシピの紹介です!

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田中さんがポキ丼の仕上げに使っていたシロップ。

砂糖より甘みが強く、少量で満足感が得られるとのこと。

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のレシピ

材料

(マグロのポキ)
玉ねぎ 1/4個
マグロの刺身 150g
海藻 適量
大葉 適量
わさび 小さじ1~2
しょうゆ 大さじ1
ごま油 大さじ1
アマニオイル 適量

(タコのポキ)
タコの足 150g
味噌 大さじ1
マヨネーズ 大さじ2
アガベシロップ 小さじ2

(マグロとタコのポキ丼)
アボカド 1/2個分
ごはん 適量
卵黄 1個
ラー油 お好みで

作り方

(マグロのポキ)
1.玉ねぎをみじん切りにして、ボウルに入れて水にさらす。

2.海藻と大葉をみじん切りにする。

3.マグロの刺身を一口大に切る。

4.ボウルに①と②を入れ、わさび、しょうゆ、ごま油を加える。

5.お好みでアマニオイルを適量かけて混ぜ合わせる。

(タコのポキ)
1.タコの足を薄切りにする。

2.ボウルにタコ、味噌、マヨネーズ、アガベシロップを入れて混ぜる。

(マグロとタコのポキ丼)
1.アボカドを薄切りにする。

2.器にご飯を盛り、マグロとタコのポキをのせる。

3.卵黄をのせて、お好みでラー油をかけてできあがり!

芸能人自宅にカメラ設置リアルな「朝」のぞき見SP

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まとめ

テレビ朝日家事ヤロウの放送より

田中律子さんが使っていたシロップとシロップを使ったポキ丼のレシピの紹介をしました。
ぜひ参考にしてみてください。

家事ヤロウの以前に紹介されたレシピのまとめはこちらです↓
家事ヤロウのレシピ全部まとめ一覧!和田明日香の激ウマダレや漬けるだけ、魚グリルほか

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