ガレット

2022年11月5日放送の「土曜はナニする!?」の予約が取れない 10分ティーチャー
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こちらではブロッコリーガレットのレシピの紹介をします!

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ブロッコリーガレットのレシピ

罪悪感ゼロの新感覚ガレット!

材料(2人分)

ブロッコリー 100g
ピザ用チーズ 50g

にんにく(すりおろし) 1/3かけ
塩 適量
こしょう 適量
オリーブオイル 小さじ1
黒こしょう 適量
ケチャップ 適量

作り方

1,ブロッコリーを芯と房に分け、薄切りにしボウルに入れる。

2.ピザ用チーズ、おろしにんにく、塩、こしょうを加え、混ぜ合わせる。

3.オリーブオイルひいて熱したフライパンに②を入れ、両面を焼く。
※ヘラで押し付けるようにして焼くのがポイント。

4.器に盛りつけ、お好みで黒こしょうを振り、ケチャップを添えてできあがり!

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リュウジさんの本

リュウジのやせめしレシピまとめはこちら↓
【土曜はナニする】リュウジのやせめしレシピまとめ!サバ缶担々麺、厚揚げ角煮、から揚げ、ペペロンリゾットほか

まとめ

フジテレビ土曜はナニする!?の放送より

リュウジさんのやせめし、ブロッコリーガレットのレシピの紹介をしました。
よかったら参考にしてみてください。

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