2022年11月26日放送の「サタデープラス」の自己流ライフ！の「鍋」意外な掛け合わせランキング
料理研究家・稲垣飛鳥が考案！スーパーで買える食材を使った「鍋」の意外な掛け合わせ。
くなってきたこの季節に食べたくなる「鍋」をランキングで紹介。
湯葉＆豆乳シチュー鍋のレシピなどの紹介！
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1位：湯葉＆豆乳シチュー鍋のレシピ
１度で２度美味しい！無調整豆乳×モッツァレラチーズ
材料
無調整豆乳 500cc
水 300cc
白出汁 大さじ5
白菜
にんじん
しめじ
豚バラ
鶏団子
モッツァレラチーズ
１. 豆乳、水、白出汁を鍋に入れ、煮立たせる。
２. 上に張った膜を箸ですくい、湯葉を作り、わさび醬油などにつけて食べる。
※膜をはるために豆乳は無調整のものを使う。
３.具材を入れて煮込み、最後にモッツァレラチーズをちぎって入れ、完成。
2位：まっ黒海苔鍋のレシピ
焼きのり×スライス切り餅
材料
寄せ鍋つゆの素 1パック
焼きのり 5枚ほど
スライス切り餅
鶏もも肉
豚バラスライス
白菜
長ネギ
しいたけ
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作り方
１. よせ鍋つゆの素にちぎった焼きのりを入れ、5分ほど煮込む。
２. 具材を入れて煮込み、最後にスライス切り餅を入れ、少し煮込んで完成。
3位：まろやかフレンチ鍋のレシピ
ビスク風鍋つゆ×プロテインヨーグルト
材料（2～3人前）
ビスク風鍋つゆ 1パック
ヨーグルト 100g
にんじん
じゃがいも
しめじ
セロリ
鶏肉
海老
作り方
１. ビスク風鍋つゆにヨーグルトを入れ混ぜる。
２. 具材を加え、煮込んで完成。
エスニックレモン鍋のレシピ
レモン鍋つゆ×ナンプラー
材（2～3人前）料
レモン鍋つゆ 1パック
ナンプラー 大さじ1
豚バラ
鶏団子
しめじ
長ネギ
白菜
にんじん
レモン
フォー
ミックスナッツ
作り方
１. レモン鍋つゆにナンプラーを入れ、具材を煮込みできあがり！
最後の〆にフォーを入れ、お好みでミックスナッツをかけるのもおすすめ。
5位：キャベツてんこ盛りキムチ鍋のレシピ
キムチ×千切りキャベツ
材料
寄せ鍋の素 1パック
キムチ 150g
キャベツ 2袋
ニンジン
えのき
豚肉
粉チーズ
作り方
１. 寄せ鍋の素に具材を入れ、最後にキャベツをのせ、煮込んでできあがり！
食べるときに粉チーズをかけるのもおすすめ
まとめ
TBSテレビサタデープラスの放送より
「鍋」をランキングベスト5のレシピの紹介をしました。
ぜひ参考にしてみてください。
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