2022年12月6日に放送の「家事ヤロウ」
バカリズム・中丸雄一・カズレーザーの家事初心者の３人が家事をゼロから学ぶドキュメントバラエティー！
家事初心者も作れる！和田明日香2022年レシピベスト10
こちらでは7位のねぎ塩チキンのレシピの紹介です！
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ねぎ塩チキンのレシピ
材料
鶏もも肉 2枚(500g)
砂糖 少々
塩 少々
水 小さじ2
アスパラ 6本
米油 大さじ1
（ねぎ塩ダレ）
長ねぎ 20㎝
鶏がらスープの素 大sじゃい1
塩 小さじ1/4
片栗粉 小さじ1/2
レモン汁 1個分
水 大さじ1
作り方
１．鶏もも肉は、皮と身の間にある黄色い脂肪や、目立っている筋などを切ってお掃除する。
薄く広げるように、包丁の背でバシバシ叩き、ひと口大に切って器に入れ、砂糖を揉み込む。
馴染んだらさらに塩（少々）水（小さじ2）を揉み込む
※鶏肉は砂糖と揉み込むことでしっとり柔らか食感に！
２．アスパラは下半身の皮をピーラーで剥き、長さを半分に切る。
長ネギはみじん切りにする
３．ネギ塩だれをつくる。
ボウルにみじん切りした長ネギ、鶏ガラスープの素、塩、片栗粉、レモン汁、水を入れて混ぜる
４．フライパンに米油を中火で熱し、鶏もも肉を入れて焼く。
あまり触らないようにして表面にこんがり焼き色をつける
５・アスパラを入れ、アスパラの色が濃くなったら、③をもう一度混ぜてから加える。
６．強火で炒め、ネギを絡めてできあがり！
和田明日香さんの本
和田明日香レシピベスト10（2022年）はこちら↓
★【家事ヤロウ】和田明日香レシピベスト10（2022年）！
まとめ
テレビ朝日家事ヤロウの放送より
和田明日香2022年レシピベスト10
7位のねぎ塩チキンのレシピを紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください。
家事ヤロウの以前に紹介されたレシピのまとめはこちらです↓
★家事ヤロウのレシピ全部まとめ一覧！和田明日香の激ウマダレや漬けるだけ、魚グリルほか
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