味付け卵、煮卵、味玉

2022年12月9日に放送の「ヒルナンデス」のゴールデンティーチャー。
冷えに悩む方必見!“温活”新常識
教えてくれるのはイシハラクリニック副院長 石原新菜さん

こちらではしょうがみそのアレンジレシピ
しょうがみそ漬けゆでたまごのレシピの紹介です!

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石原新菜さんの本

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しょうがみそのレシピ

材料

味噌 100g
しょうが 20g
みりん 大さじ2

作り方

1.しょうがは皮ごとすりおろす。
※生姜の皮には冷え性対策となるショウガオールやジンゲロールが多く含まれている。
2.味噌、①のすりおろししょうが、みりんを混ぜ合わせる。

しょうがみそ漬けゆでたまごのレシピ

しょうがみそのアレンジレシピ

材料

しょうが味噌 大さじ2
はちみつ 大さじ1
ごま油 小さじ2
ゆで卵 4個

作り方

1.しょうが味噌、はちみつ、ごま油を混ぜ合わせる。
2.ラップに①の1/4量とり、ゆで卵がまんべんなくつかるようにくるむ。
3.一晩漬ける。
4.糸などを使って半分に切って器に盛ってできあがり!

しょうがみそアレンジレシピ3品はこちら↓
【ヒルナンデス 温活】しょうがみそアレンジレシピ3品!焼きおにぎり、生姜味噌アイスクリーム:冷え対策

冷え対策の新常識のまとめはこちら↓
【ヒルナンデス 温活】冷え対策の新常識!カイロ、爪もみ、重ね着、マフラーほか

まとめ

日本テレビヒルナンデスの放送より
しょうがみそのアレンジレシピ、しょうがみそ漬けゆでたまごのレシピの紹介をしました。
ぜひ参考にしてみてください。

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