ブロッコリーまるごとごはん

2023年1月14日に放送の「土曜はナニする!?」の予約が取れない10分ティーチャー
今が旬!「ブロッコリーレシピ」特集!
日本一バズる農家が栄養抜群&絶品の秘密レシピを大公開!

安井ファーム広報課 土田龍之介さんが教えてくれた
こちらでは丸ごとブロッコリーの炊き込みご飯のレシピの紹介です!

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丸ごとブロッコリーの炊き込みご飯のレシピ

材料(2人分)

ブロッコリー 1株
米 2合
コンソメスープの素 小さじ2
塩 小さじ2/3
ベーコン 4枚
バター 20g

作り方

1.ブロッコリーの房から茎を切り離し、皮をむく。

2.炊飯器に米、2合分の水、コンソメスープの素、塩、1㎝幅に切ったベーコン、ブロッコリーを入れて普通に炊飯する。

3.炊き上がったらバターを加え、ブロッコリーを崩しながら混ぜ、器に盛ってできあがり!

ブロッコリーレシピまとめはこちら↓
【土曜はナニする】ブロッコリーレシピまとめ!バズる農家土田龍之介

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日本一バズる農家の健康ブロッコリーレシピ(安井ファーム)

>>日本一バズる農家の健康ブロッコリーレシピ [ 安井ファーム(@yasuifarm) ]

まとめ

フジテレビ土曜はナニする!?の放送より
丸ごとブロッコリーの炊き込みご飯レシピの紹介をしました。
ぜひ参考にしてみてください。

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