ブロッコリー

2023年1月14日に放送の「土曜はナニする!?」の予約が取れない10分ティーチャー
今が旬!「ブロッコリーレシピ」特集!
日本一バズる農家が栄養抜群&絶品の秘密レシピを大公開!

安井ファーム広報課 土田龍之介さんが教えてくれた
こちらでは麻婆ブロッコリーのレシピの紹介です!

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麻婆ブロッコリーのレシピ

材料(2人分)

ブロッコリー 1株
麻婆茄子の素 1パック

作り方

1.ブロッコリーの茎はすりおろし、小房に分けたものはレンジで加熱する。

2.小房を市販の麻婆茄子の素と一緒にフライパンで2分~2分30秒加熱する。

3・器に盛り、①ですりおろしたブロッコリーの茎を添えればできあがり!

ブロッコリーレシピまとめはこちら↓
【土曜はナニする】ブロッコリーレシピまとめ!バズる農家土田龍之介

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日本一バズる農家の健康ブロッコリーレシピ(安井ファーム)

>>日本一バズる農家の健康ブロッコリーレシピ [ 安井ファーム(@yasuifarm) ]

まとめ

フジテレビ土曜はナニする!?の放送より
麻婆ブロッコリーのレシピの紹介をしました。
ぜひ参考にしてみてください。

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