2023年1月16日に放送の「ヒルナンデス」の女芸人4週間ダイエット。
簡単「○○だけダイエット」を徹底検証！
挑戦するのはゆめちゃん、さきぽん、まいあんつの3人
毎晩鍋＆毎食かける魔法の調味料＆ズボラストレッチ…結果は？
こちらでは鍋ダイエット、豆乳キムチ鍋のレシピの紹介です！
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鍋ダイエット
夕食をお鍋に置き換えるダイエット
具材は何でもいいがスープは自作する
シメの雑炊や麺はNG！
朝・昼の食事制限はなし
豆乳キムチ鍋のレシピ
材料
大豆ミート
絹豆腐
コンソメ
しょうが
にんにく
塩、こしょう
（スープ）
豆乳
みりん
しょうゆ
塩
和風だし
作り方
１．ボウルに大豆ミート、絹豆腐、コンソメ、しょうが、にんにく、塩こしょうを加えて混ぜ
600Wの電子レンジで1分30秒温める。
２．①を混ぜて丸めれば大豆ミートのミートボールの完成。
３．鍋に豆乳、水、みりん、しょうゆ、塩、和風だしを入れる。
４．白菜などの具材と②のつくねを入れればできあがり！
2023年1月16日放送の女芸人のダイエット
★【ヒルナンデス】鍋ダイエット！女芸人さきぽんの結果：柳澤英子
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★【ヒルナンデス】やせ調味料ダイエットの作り方！みそヨーグルト、煮切りみりんほか：女芸人まいあんつ：松田リエ
★【ヒルナンデス 】ズボラダイエットのやり方！女芸人ゆめちゃん
柳澤英子さんの本
まとめ
日本テレビヒルナンデスの放送より
鍋ダイエットの豆乳キムチ鍋のレシピの紹介をしました。
ぜひ参考にしてみてください。
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